TAN DIFICIL ES?

No entiendes nada de lo que digo

Tan dificil es entenderse?

Cuando no conseguimos lo que queremos,
nos queda una sensacion de impotencia y de profundo vacio
Para Xavier Guix,cada vez que queremos explicarnos
o comprender a los demas,nos adentramos en un laberinto de trampas

Porque es tan dificil hacernos entender?

Nos entendemos cuando nos captamos emocionalmente,
pero nos preocupa tanto estar de acuerdo
que pasamos por alto el verdadero objetivo
que es la comprension

Y como podemos hacer que una persona,se sienta comprendida aunque no estemos de acuerdo con ella?

Acompañandola en la conversacion.
Esto quiere decir estando a su lado sin pretender solucionarle la vida
y participar en la charla con preguntas que la ayuden a expresarse

Que papel juega la memoria en todo esto?

Nos condiciona constantemente.
Hace poco una compañera me dijo
"Ningun hombre volvera a tomarme el pelo"
Por muy buenazo que sea el proximo,ella volvera a desconfiar
por lo tanto va a endurecer el proceso comunicativo

No existe la mala o la poca comunicacion.pues hasta los silencios hablan por si mismos

Se pueden ignorar los recuerdos negativos?

La memoria actua segun la hemos enseñado,
por ello es muy importante desaprender aquello que no nos da
buen resultado,que no es util o que nos limita
Para ello la unica solucion es realizar
un ejercicio constante de vivir aqui y ahora

Cual es la equivocacion mas comun que cometemos cuando nos comunicamos?

Creer que un "error" es un problema
No existe la mala o la poca comunicacion
Pues hasta los silencios hablan por si mismos
Otra cosa es que nosotros interpretemos todo como mas se ajusta
a nuestras presuposiciones
Esto si genera malentendidos

Que podemos contestar a quienes habitualmente,nos dicen lo que tenemos que hacer?

Seria algo asi como:
"Eres un buen amigo/a y me gusta tenerte cerca.
Aprecio que quieras ayudarme,
pero me disgusta que me digas que debo hacer".
La clave es entender y transmitir,que lo unico que no funciona
es una conducta,no la relacion

La identidad es un proceso en que cada uno construye
sus propias verdades y da significado a sus experiencias

Somos lo que decimos que somos,lo que hacemos o lo que los demas interpretan?

La identidad es un proceso en el que cada uno construye
sus propias verdades y da significado a sus experiencias
Lo cierto es que nuestra personalidad es dinamica,
cambiante y esta mediada por nuestras relaciones

Como debemos comportarnos ante los enfados?

No hay que discutirlos,sino aceptarlos
Lo mas importante es captar el ritmo emocional del otro
dejar que hablen los sentimientos
que se vayan encontrando sin forzar ni exigir nada

Que debemos evitar?

Desatender los mensajes emocionales
Por ejemplo,es desagradable que tu interlocutor
pretenda interpretar a su manera todo lo que le dices

Cual es la clave para tener relaciones positivas y saludables?

Entender el proceso que las hace posibles
y hablar de como nos comunicamos
El resto es una cuestion de empatia,
de ponerse en los zapatos del otro

Lo que debes y no debes decir

LO QUE NUNCA TIENES QUE HACER:

No puedes pedir las cosas con tono autoritario,suplicante,
porque ninguna de estas formulas seran bien recibidas
"Haz esto", "Por favor,necesito que lo hagas","Supongo que lo haras ,no??"

ASI DEBES DECIRLO:

"Me gustaria que lo hicieras"
A diferencia de las otras formulas,al expresar un deseo
das opcion,a elegir y es sintoma de madurez
y seguridad en una misma